보양식추천2 몸보신 끝판왕, 흑염소! 찰떡궁합 음식 & 피해야 할 상극 음식 총정리 (부작용 및 주의 대상까지) 안녕하세요!여름철 기력 회복 보양식 음식을 찾고 계신가요?예로부터 최고의 보양식으로 손꼽히는 ‘흑염소 고기’는 사계절 내내 즐길 수 있는 영양 가득한 식재료입니다.제 주위 어르신들은 몸이 허하다고 느낄 때 가끔씩 흑염소 고기를 찾으세요. 드시고 나면 한결 기운이 난다고 하시네요.또 얼마 전 TV방송 핸썸가이즈에서 흑염소 전골 맛집이 나왔는데, 멤버들의 극찬하는 모습에 흑염소 고기에 대해 궁금해지더라고요.그래서 오늘은 흑염소에 대한 모든 것을 깔끔하게 정리해 보았습니다.흑염소 고기의 다양한 효능부터 함께 먹으면 더 좋은 궁합 음식, 반드시 피해야 할 상극 음식, 그리고 섭취 시 주의해야 할 부작용과 대상까지! 🥩 1. 흑염소 고기의 놀라운 효능 흑염소는 단순한 육류가 아닙니다. 동의보감에도 등장하는 .. 2025. 7. 9. 7월 제철 음식으로 지치지 않는 여름 식단 완성하기 안녕하세요.무더위가 본격적으로 시작되는 7월, 땀도 많아지고 입맛도 잃기 쉬운 계절입니다. 이런 시기일수록 우리 몸은 건강한 식재료와 영양 가득한 식단이 절실합니다.그 해답은 바로 7월 제철 음식! 제철 식재료는 자연이 주는 선물로, 가장 맛있고 영양이 풍부한 시기입니다.이번 글에서는 7월에 꼭 챙겨야 할 제철 해산물, 채소, 과일과 이를 활용한 건강 식단 예시를 소개해 드립니다. ✅ 7월 제철 해산물 BEST 1. 한치 – 여름에 특히 많이 잡히는 부드러운 오징어의 일종. 타우린이 풍부하여 피로해소와 혈관건강에 좋음. → 시원한 물회나 데침으로 안성맞춤!2. 민어 – 7~8월이 제철인 대표 보양 생선.→ 민어탕, 민어 전 등으로 여름철 기력 보충에 탁월3. 갈치 – 담백한 맛에 단백질이 풍부해 다이어.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
