애플사이다비니거효능1 혈당 스파이크 잡는 '애플 사이다 비니거' 안녕하세요. 혹시 식사 후마다 나른함과 소화 불량으로 힘들어하고 계신가요? 저는 약간 배부르다 싶을 정도의 식사를 하고 나면 속이 더부룩하고 졸음이 쏟아져서 하루의 리듬이 무너지곤 했습니다. 그런데 우연히 선물 받은 **애플 사이다 비니거(이하 애사비)**를 마시기 시작하면서 제 몸에 변화가 찾아왔습니다. 단순한 식초라고 생각했는데, 알고 보니 건강과 직결되는 깊은 비밀이 숨어 있더군요. 오늘은 제가 직접 경험한 후기와 함께, 애사비의 효능·먹는 법·부작용까지 정리해 드리겠습니다. 1. 애플 사이다 비니거(애사비), 대체 뭐가 특별할까? 일반 식초와 달리 애사비는 사과를 두 번 발효시켜 만든 식초입니다. 사과를 으깨 발효시키면 알코올이 생기고, 여기에 초산균이 작용해 발효가 한 번 더 진행되면서 ‘사과.. 2025. 9. 23. 이전 1 다음
