요즘 맨발 걷기, 일명 ‘어싱’이 건강에 좋다는 이야기 많이 들으셨죠?
저도 직접 해보니 스트레스가 풀리고 불면증 완화에도 도움이 되더라고요.
그래서 오늘은 고양시 전역에 걸쳐 맨발 걷기 하기 좋은 공원들을 정리해 봤어요.
공원 위치, 흙길 특징, 세족장 유무, 가족 나들이 적합성까지 꼼꼼하게 안내해 드릴게요. 😊
🌳 덕양구
1. 지도공원 (야외 소공연장 주변)
- 위치: 고양시 덕양구 중앙로 633번 길 17
- 세족장: 없음
- 주차: 토당청소년수련관 주차장 이용 가능
도심 속 조용한 공원으로, 흙길이 넓고 부드러워 걷기에 좋아요.
약간의 지압길도 있어서 발바닥 자극도 함께 받을 수 있어요.
나무 그늘이 많아 여름철에도 시원하고, 도심 속 휴식처로 제격이에요.
2. 장미란 체육관 뒷산
- 위치: 고양시 덕양구 화신로 190
- 세족장: 없음
체육관과 민방위 교육장 사이에 황토와 흙길이 자연스럽게 이어진 언덕길이 있어요.
도심 안쪽이지만 조용하고, 산이라 나무가 울창해요.
원당역까지 이어지는 코스라 등산하시는 분들이 많아요. 난이도가 조금 있을 수 있어요.
3. 은빛공원 (화정도서관 옆)
- 위치: 고양시 덕양구 화신로 260번 길 32
- 세족장: 없음
짧은 흙길이지만 도서관 옆이라 접근성은 최고예요.
벤치도 많고 조용해서 어르신들과 가볍게 걷기 좋아요.
4. 옥빛공원 (화정역 인근)
- 위치: 고양시 덕양구 화정동 989
- 세족장: 없음
작지만 숲이 잘 조성된 공원으로 화정역에서 가까워요.
운동기구와 벤치가 많아서 걷기 전후 스트레칭하기도 좋고,
아이들과 함께 가기에도 부담 없어요.
🌿 일산동구
1. 정발산공원 (어싱로드)
- 위치: 고양시 일산동구 마두동 819
- 세족장: 있음
고양시 대표 맨발 걷기 명소!
황톳길, 지압길, 흙길이 다양하게 잘 조성되어 있고,
세족장, 신발장, 쉼터까지 완비되어 있어요.
생태학습원은 초보자에게 적격입니다.
누구나 편하게 체험 가능해서 주말 가족 나들이 장소로 인기랍니다.
2. 안곡습지공원
- 위치: 고양시 일산동구 하늘마을로 39-5
- 세족장: 있음
자연 생태 보호구역으로 조용한 힐링 공간이에요.
황토 흙길이 폭신해서 발에 부담이 없고,
걷는 내내 새소리와 바람 소리를 들으며 마음도 정화돼요.
3. 일산호수공원 (메타세쿼이아길 중심)
- 위치: 고양시 일산동구 호수로 595
- 세족장: 있음
일산의 상징적인 공원이죠!
넓고 평평한 흙길이라 유모차, 노약자도 걷기 좋아요.
곳곳에 세족장이 있어서 언제든 편하게 발을 씻을 수 있어요.
🌲 일산서구
1. 탄현근린공원 (느리게 걷는 정원)
- 위치: 고양시 일산서구 탄현동 92-29
- 세족장: 있음
‘느리게 걷는 정원’이라는 이름처럼 여유로운 흙길이 조성돼 있어요.
황토볼 체험장도 있어 아이들과 함께하기에 딱 좋아요.
그늘도 많고, 피크닉 하기에도 아주 좋은 곳이에요.
2. 성저공원
- 위치: 고양시 일산서구 일산로 663
- 세족장: 있음 (약수터 및 화장실 인근)
조용한 숲길처럼 경사가 살짝 있는 코스로 운동 효과가 있어요.
자연 그대로의 흙길 느낌을 좋아하시는 분께 추천합니다.
3. 한뫼공원
- 위치: 고양시 일산서구 탄중로 284
- 세족장: 있음
최근에 길이 새로 정비되어 걷기 편하고 안전해요.
부모님과 함께 가볍게 산책하기에도 아주 좋아요.
4. 궁골공원
- 위치: 고양시 일산서구 고봉로 91-3
- 세족장: 있음
동네 주민들이 자주 찾는 작은 공원이지만,
짧고 안전한 황토 흙길이 마련돼 있어 맨발 걷기 입문자에게 좋아요.
햇살도 좋고 조용해서 잠깐이라도 걷고 오기 좋은 곳이에요.
🦶 맨발 걷기 준비물 체크!
- 발에 상처나 습진이 없는지 확인하기
- 유리 조각이나 위험 물질 없는지 살피며 걷기
- 세족장 사용 시 발수건 챙기기 (고수분들은 솔이나 가벼운 수세미도 사용하세요)
- 세족장 없는 곳은 물통, 수건, 물티슈 챙기기
- 모기퇴치제나 비닐봉지도 챙기면 유용해요!
💚 마무리 인사 & 예고
고양시에는 정말 다양한 맨발 걷기 명소들이 있죠?
맨발 걷기 활성화를 위해 고양시에서는 최근 맨발길 조성 사업을 통해 코스를 확대했다고 해요. 우리 동네 가까운 공원을 찾아가서 자연의 기운을 받아보세요! 이 길들을 통해 건강과 힐링을 동시에 챙길 수 있어요. 흙을 밟으며 걷는 맨발 걷기는 우리 몸의 활력을 되찾아주고, 스트레스 해소에도 정말 좋답니다. 여러분도 오늘부터 맨발 걷기 시작해 보는 건 어떠세요? 😊
2025.05.18 - [똑똑정보] - 황톳길 맨발걷기, 어싱으로 불면증과 탈모까지 완화된 이야기
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