안녕하세요! 오늘은 고양시의 숨겨진 보석 같은 맨발 걷기 명소, 정발산 어싱로드에 대한 이야기를 하려고 합니다. 맨발 걷기 망설이는 초보 어싱어들에게 특히 추천하는 이곳은 자연 속에서 몸과 마음을 치유하고 싶은 분들께 최고의 장소입니다.
정발산 어싱로드, 왜 특별할까요?
정발산 어싱로드는 정발산 공원 내 생태학습원 안에 자리하고 있어, 맨발 걷기와 함께 자연 학습의 기회까지 제공합니다. 울창한 숲으로 둘러싸여 있고 정발산 둘레길과 연결되어 도심 속 자연을 충분히 느낄 수 있습니다.
- 초보자에게 안성맞춤: 처음 맨발 걷기를 시작하는 분들도 부담 없이 즐길 수 있도록 길이 잘 정비되어 있습니다. 황토로 된 부드러운 길을 맨발로 걸으며 지압 효과를 느낄 수 있죠.
- 자연 속 힐링 공간: 어싱로드 가운데에는 커다란 연못이 있어 시각적인 즐거움과 함께 평화로운 분위기를 선사합니다. 연못가에는 벤치와 데크 의자가 있어 잠시 앉아 쉬어가기에도 좋습니다.
- 사계절 쾌적한 걷기: 울창한 나무 그늘이 많아 요즘처럼 햇볕이 뜨거워지는 계절에도 시원하게 맨발 걷기를 즐길 수 있습니다. 숲이 주는 상쾌함은 덤이죠! 단, 겨울에는 햇빛이 가려져서 추울 수 있으니 낮 시간대에 이용하는걸 추천합니다.
- 촉촉한 맨발 걷기 팁: 간혹 땅이 말라 보드랍지 않을 때가 있습니다. 이럴 때는 작은 물통에 물을 담아와 걷는 길에 살짝 뿌려주면 더욱 촉촉하고 기분 좋은 맨발 걷기를 경험할 수 있습니다.
- 세족장 구비 : 6명이 한번에 씻을 수 있는 세족장이 있어 발수건만 준비 해 가면 됩니다. 비누는 사용 못한다고 하며, 흙을 털어내기 쉽게 선반 위에 돌멩이를 올려 두었어요.
정발산 어싱로드, 어떻게 찾아갈까요?
정발산 어싱로드는 고양시립 마두도서관 근처에 있어 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 주소: 경기도 고양시 일산동구 마두동 819 (정발산공원 내)
- 대중교통 이용 시: 지하철 3호선 정발산역 3번 출구에서 도보로 약 10분 정도 소요됩니다.
- 자가용 이용 시 :
- 마두도서관 주차장: 마두도서관 주차장을 이용할 수 있지만, 만차인 경우가 많습니다. 주말에는 일산동구청 주차장이 무료 개방되니 참고하시면 좋습니다.
- 정발산공원 부설주차장 (공원 관리과 옆 유료 주차장): 마두도서관 바로 옆에 위치한 정발산공원 부설주차장은 유료로 운영됩니다. 2024년 3월 18일부터 유료화되었으며, 2025년에도 이 요금이 적용될 것으로 예상됩니다.
- 운영 시간: 오전 9시부터 오후 8시까지
- 주차 요금:
- 최초 2시간까지: 5분당 80원
- 2시간 초과 시: 5분당 150원
맨발 걷기의 효능과 원리 알기
맨발 걷기는 단순한 운동을 넘어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
지구의 에너지를 직접적으로 느낄 수 있는 어싱(Earthing)은 혈액 순환 개선, 스트레스 감소, 불면증 완화, 면역력 증진 등 놀라운 효능을 가져다준다고 알려져 있습니다.
그 이유가 무엇이냐면 지구 표면에 가득한 자유전자(음전하)의 작용 때문입니다. 이것이 강력한 항산화 작용을 한다고 합니다.
발이 땅과 접촉함으로 우리 몸의 전하 균형을 맞춰주고, 활성산소가 중화됨으로 염증이 줄고 세포가 회복되는 원리라고 합니다.
또한 지구의 전자기장(7.83Hz)이 인간의 뇌파와 공명하여 스트레스(교감신경)를 낮춰주고 심신을 이완(부교감신경)시킵니다. 즉 자율신경계 균형을 맞춰 준다는 것이죠.
꾸준히 맨발 걷기를 실천하며 몸과 마음의 건강을 되찾아 보세요!
정발산 어싱로드 지도
정발산 어싱로드와 주변 위치를 확인하시려면 아래 지도를 참고하세요.
***Tip : 마두도서관 옆 부설주차장을 네비 찍고 오세요. 주차 후 공원 쪽으로 올라오면 그늘막 터널이 보입니다. 그곳을 통해 들어오면 생태학습원 입구로 바로 연결됩니다.
- 정발산 생태학습원: 정발산생태학습원 Google Maps
- 마두도서관: 고양시립 마두도서관 Google Maps
- 정발산공원 공영주차장: 정발산공원 공영주차장 Google
정발산공원 공영주차장 · 경기도 고양시 일산동구 일산로 355
주차장
www.google.com
마무리하며
정발산 어싱로드는 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 자연과 교감하고, 건강한 활력을 충전할 수 있는 최고의 공간입니다. 이곳은 황톳길이 깨끗하고 걷기 편하게 조성되어 아이들이나 어르신들도 충분히 이용할 수 있어요.
부설주차장 건너편 밤리단길에는 유명 맛집도 많아 운동 후 식사 하기에도 정말 좋아요.
이번 주말, 정발산 어싱로드에서 특별한 맨발 걷기 경험을 시작해 보는 건 어떠세요? 몸과 마음이 건강해지는 변화를 직접 느껴보시길 바랍니다!
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