된장 살 때 이거 꼭 확인하세요! 전통 vs 시판 비교와 똑똑한 선택법
안녕하세요.여러분도 저처럼 마트에서 된장을 고를 때 막막하셨던 적 있었나요? 종류도 많고, 가격 차이도 크고, 어떤 것이 정말 우리 가족 건강에 좋은 된장인지 알기 어려우시죠. 건강에 관심 많은 주부라면 꼭 알아야 할 된장 선택법을 상세히 알려드리겠습니다. 전통 재래식 된장부터 시판 된장까지, 건강한 식재료 선택의 모든 것을 담았습니다. 1. 된장의 건강 효능과 영양 정보 ✅된장이 주는 놀라운 건강 효과된장은 우리 조상들이 남긴 최고의 건강식품입니다. 100g당 열량은 128kcal이고, 단백질 12g, 지방 4.1g, 탄수화물 14.5g 외에 회분, 철분, 인, 칼슘, 비타민까지 함유하고 있어 영양 밀도가 매우 높습니다. 된장의 주요 건강 효능:된장은 최근 들어 항돌연변이, 항암, 항노화, 항산화, ..
2025. 9. 1.
대형마트 의무휴일, 왜 이렇게 헷갈리죠? (지역별 휴무일, 변경 이유, 확인 꿀팁)
안녕하세요! 혹시 이런 경험 있으신가요? 장을 보려고 대형마트로 갔는데, 문이 닫혀 있어서 헛걸음을 한 적. 대부분은 “둘째, 넷째 주 일요일은 마트가 쉰다”는 걸 알지만, 최근에는 어떤 지역은 수요일 휴무, 심지어 금요일이나 토요일 휴무인 곳도 있습니다.2025년 현재, 대형마트 의무휴업일은 단순한 쇼핑 불편을 넘어, 경제·소비·노동자 권익과 연결된 복잡한 사회적 이슈입니다. 이 글 하나로 2025년 대형마트 휴무일의 모든 것을 정리해 드릴게요.✅ 1. 대형마트 의무휴업일, 언제부터 시작됐을까?대형마트 의무휴업 제도는 2012년 9월 유통산업발전법 개정으로 처음 시행됐습니다.핵심 목적은 다음과 같습니다.전통시장 보호: 골목상권과 소상공인을 대형마트로부터 보호.근로자 휴식권 보장: 주말에도 일하는 마트 ..
2025. 8. 24.
